بقلم الذكاء الاصطناعي
في ظل التطور التكنولوجي السريع أصبحت السوشيال ميديا جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية ومع تزايد استخدام هذه المنصات تبرز الحاجة إلى استخدامها بذكاء لتحقيق أقصى استفادة منها دون الوقوع في مشاكل نفسية أو اجتماعية
تشير الدراسات إلى أن الاستخدام الذكي للسوشيال ميديا يمكن أن يعزز من التواصل الاجتماعي ويزيد من فرص التعلم والتطور الشخصي يمكن للأفراد متابعة الأخبار والمستجدات والتواصل مع الأصدقاء والعائلة بشكل فعال إذا ما استخدموا هذه المنصات بحكمة
من النصائح المهمة لاستخدام السوشيال ميديا بذكاء تحديد وقت محدد لاستخدام هذه المنصات وتجنب استخدامها في أوقات العمل أو الدراسة كما يُفضل اختيار المحتوى الذي يتابعه الشخص بعناية بحيث يكون مفيدا وملهمًا
كما يُنصح بعدم مقارنة الحياة الحقيقية بما يُعرض على السوشيال ميديا حيث أن الكثير من المحتويات تكون معدلة أو غير واقعية يمكن أيضا الاستفادة من المنصات الاجتماعية في تطوير المهارات الشخصية والمهنية عبر متابعة الدورات التدريبية والمحتويات التعليمية
في النهاية يمكن القول إن الاستخدام الذكي للسوشيال ميديا يتطلب وعيًا وتخطيطًا لتحقيق التوازن بين الفوائد والتحديات وضمان الحفاظ على الصحة النفسية والاجتماعية