تناول التوت يحارب التجاعيد ويحرق الدهون

MOHEET – ENN – أوضحت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن توت الآساي ذا اللون الأزرق الداكن يعمل على تحفيز عملية الأيض، مما يسهم في حرق الدهون، كما أنه يحارب التجاعيد.

وعلى الرغم من مذاقه الحلو، إلا أن توت الآساي يمتاز بإحتوائه على القليل من السكر، كما يسهم في تعزيز جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، طبقاً لما ورد بوكالة الأنباء “الألمانية”.

وبالإضافة إلى ذلك، يزخر توت الآساي بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض الأوليك واللينوليك، ويمكن تناول توت الآساي كوجبة إفطار في صورة موسلي لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم وللشعور بالشبع لأطول وقت ممكن، ولهذا الغرض، يتم مزج توت الآساي في صورة بوريه مع ثمار الفاكهة والمكسرات وبذور الشيا.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى